अंतराळातून दीर्घकाळ राहिल्यानंतर नासाच्या अंतराळवीर सुनीता विल्यम्स पृथ्वीवर सुरक्षित पणे परतल्या...

 

९ महिने आणि १३ दिवस. अखेर सुनीता विल्यम्स पृथ्वीवर सुरक्षित परतल्या. विल्यम्स यांना अंतराळातून घेऊन आलेल्या स्पेसक्राफ्टनं बुधवारी पहाटे फ्लोरिडाच्या किनाऱ्यावर लैंडिंग केलं आणि सगळ्यांनी सुटकेचा निश्वास सोडला. हा परतीचा प्रवास प्रचंड जोखमीचा होता. पृथ्वीच्या वातावरणात रिएंट्री करताना आणि पॅराशूट उघडताना धोका होता. यावेळी योग्य अँगल आणि टायमिंग साधणं महत्त्वाचं होतं. विल्यम्स यांच्या यानानं हे आव्हान लिलया पार केलं. आता सुनीता विल्यम्स पृथ्वीवर परतल्या म्हणजे झालं, आता त्यांचं आयुष्य पूर्वीप्रमाणे सुरू होईल, असा अंदाज आपण लावत असलो, तरी वस्तुस्थिती मात्र वेगळी आहे. अंतराळात जाणं आव्हानात्मक असतं. स्पेस स्टेशन वरच आयुष्यही चॅलेंजिंग असतं. परतीचा प्रवास तर सगळ्यात जोखमीचा.

पण पृथ्वीवर परतल्या नंतरही अंतराळ वीरां समोरचे चॅलेंजे स संपत नाहीत. परत आल्या नंतरचं सगळ्यात मोठं आव्हान असतं ते म्हणजे इथल्या वातावरणाशी जुळवून घेणं. तब्बल ९ महिने अंतराळात राहिल्यालेल्या सुनीता विल्यम्स यांच्यासमोर पृथ्वीवर आल्यानंतर काय आव्हानं असतील? त्यांची रिकव्हरी  कशी होईल? या रिकव्हरीला किती वेळ लागेल? याशिवाय सुनीता विल्यम्स यांना अंतराळातही अनेक समस्यांना सामोरं जावं लागलं. त्या समस्या काय होत्या? त्यांचं स्पेस स्टेशनवरचं आयुष्य कसं होतं? या सगळ्याची माहिती या लेखाच्या माध्यमातून जाणून घेऊया.

सुनीता लिन "सनी" विल्यम्स ही एक अमेरिकन अंतराळवीर आणि निवृत्त युनायटेड स्टेट्स नेव्ही ऑफिसर आहे. विल्यम्सने मोहीम १४ मध्ये क्रू सदस्य म्हणून काम केले, ज्याने मोहीम १५ आणि मोहीम ३२ साठी फ्लाइट इंजिनिअर म्हणून काम केले आणि आंतरराष्ट्रीय अंतराळ स्थानकावर मोहीम ३३ च्या कमांडर म्हणून काम केले. १९ मार्च २०२५ रोजी, सुनीता विल्यम्स नासाच्या स्पेसएक्स क्रू -९ मोहिमेचा भाग म्हणून स्पेसएक्स क्रू ड्रॅगन अंतराळयानावर स्वार होऊन पृथ्वीवर परतली. ती नासाच्या अंतराळवीर निक हेग आणि रोस्कोस्मोस कॉस्मोनॉट अलेक्झांडर गोर्बुनोव्ह यांच्यासोबत होती. यामुळे मोहीम ७१/७२ च्या सदस्य म्हणून आंतरराष्ट्रीय अंतराळ स्थानकात (ISS) त्यांचे दीर्घकालीन स्थलांतर संपले. सुरुवातीला, ते बोईंगच्या स्टारलाइनर अंतराळयानाचा वापर करून परतणार होते, परंतु स्टारलाइनरमधील तांत्रिक समस्यांमुळे, ते क्रूशिवाय परतले, त्यांना सुरक्षित भेटीसाठी क्रूच्या सुरक्षित भेटीसाठी पृथ्वीवर परत जावे लागले.

१९ मार्च २०२५ रोजी आंतरराष्ट्रीय अंतराळ स्थानकात (ISS) दीर्घकाळ राहिल्यानंतर नासाच्या अंतराळवीर सुनीता विल्यम्स आणि त्यांचे क्रुमेट बुच विल्मोर यशस्वीरित्या पृथ्वीवर परतले, जे २८६ दिवस चालले. त्यांचा प्रवास मूळतः आठ दिवसांचा होता, परंतु बोईंगच्या स्टारलाइनर अंतराळयानातील तांत्रिक समस्यांमुळे, त्यांना वातावरणात पुन्हा प्रवेश करणे सुरक्षित होईपर्यंत त्यांचे परतणे पुढे ढकलावे लागले.

हे जोडपे फ्लोरिडाच्या काठावरून अटलांटिक महासागरात भारतीय वेळेनुसार (स्थानिक वेळेनुसार संध्याकाळी ५:५७) खाली उतरले, ज्यामुळे जगभरातील ४,५७६ हून अधिक विभागांचे मार्गदर्शन करण्यासाठी आणि सुमारे १९५ दशलक्ष किलोमीटर अंतर कापण्यासाठी त्यांच्या प्रवासाचा शेवट झाला. त्यांचे परतणे थाटामाटात आले, ज्यामध्ये भारतीय पंतप्रधान नरेंद्र मोदी यांना लिहिलेल्या एका हॉट पेपरचा समावेश होता, ज्यामध्ये विल्यम्सच्या कामगिरीचा आणि भारतीय वारशाचा स्वीकार करण्यात आला.

सूक्ष्म गुरुत्वाकर्षणात महिने घालवल्यानंतर पृथ्वीच्या गुरुत्वाकर्षणाचा अर्थ लावण्यास मदत करण्यासाठी दोन्ही अंतराळवीर परतल्यावर नासाच्या जॉन्सन स्पेस सेंटरमध्ये आरोग्य देखरेखीखाली राहतील. विल्यम्सने आता त्याच्या तीन मोहिमांमध्ये ६०८ दिवस अंतराळात घालवले आहेत आणि महिला अंतराळवीराने अंतराळात चालण्यासाठी घालवलेल्या वेळेचा विक्रम त्यांच्या नावावर आहे.

सुनीता विल्यम्स यांना अंतराळात दीर्घकाळ राहून मुख्य आव्हानांना तोंड द्यावे लागले.

आंतरराष्ट्रीय अंतराळ स्थानकात (ISS) दीर्घकाळ वास्तव्यादरम्यान, सुनीता विल्यम्सना शारीरिक आणि मानसिक अशा अनेक महत्त्वाच्या आव्हानांना तोंड द्यावे लागले:

शारीरिक आव्हाने

हाडांची घनता कमी होणे: सूक्ष्म गुरुत्वाकर्षणासाठी दीर्घकाळ संपर्कामुळे दरमहा सुमारे 1.5% दराने हाडांची घनता कमी झाली, विशेषतः कंबर आणि महिलांसारख्या वजन वाढणाऱ्या हाडांमध्ये. हे परिणाम कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या नियमित व्यायाम दिनचर्ये असूनही यामुळे फ्रॅक्चर आणि शारीरिक कामगिरी बिघडण्याचा धोका वाढला.

स्नायू शोष: व्हेटलेसनेसमुळे स्नायूंवरील यांत्रिक भार कमी झाला, ज्यामुळे स्नायू शोष झाला. प्रगत प्रतिकार व्यायाम उपकरणे (Ared) सारख्या उपकरणांचा कठोर वापर केल्याने प्रतिकार करण्यास मदत झाली.

रेडिएशन जोखीम: पृथ्वीच्या संरक्षणात्मक वातावरणाशिवाय, विल्यम्सना वैश्विक किरणोत्सर्गाच्या वाढत्या पातळीच्या संपर्कात आणले गेले, जे पेशींना नुकसान पोहोचवू शकते, कर्करोगाचा धोका वाढवू शकते आणि दीर्घकालीन आरोग्य समस्या निर्माण करू शकते.

द्रवपदार्थ बदल: गुरुत्वाकर्षणाच्या अभावामुळे भौतिक द्रवपदार्थ वरच्या दिशेने सरकण्यास प्रेरित झाला, ज्यामुळे चेहऱ्याचा आणि दृष्टीचा फुगवटा निर्माण झाला.

अशक्तपणा: त्याच्या विस्तारित मोहिमेदरम्यान लाल रक्तपेशींचा जलद नाश (हेमोलिसिस) झाला, ज्यामुळे थकवा, अशक्तपणा आणि संज्ञानात्मक नुकसान होण्याची शक्यता असते.

मानसिक आव्हाने

एकटेपणा आणि तुरुंगवास: पृथ्वीपासून दूर मर्यादित ठिकाणी विस्तारित मोहिमेला चिंता, नैराश्य आणि ताण यासारख्या मानसिक आरोग्य आव्हानांना तोंड द्यावे लागले. व्हिडिओ कॉलद्वारे प्रियजनांशी संवाद राखल्याने महत्त्वपूर्ण भावनिक आधार मिळतो.

हाय-डॉन वातावरण: मानसिक ताणामुळे उच्च-जोखीम असलेल्या वातावरणात असल्याची सतत जाणीव, त्यांच्या परत येण्यास विलंब झाल्यामुळे गुंतागुंतीची.

अंतराळ मोहिमांमध्ये दीर्घकाळ काम करणाऱ्या अंतराळवीरांना वेगळेपणा, एकरसता आणि प्रियजनांपासून वेगळेपणा यासारख्या वेगवेगळ्या मानसिक आव्हानांना तोंड द्यावे लागते. या आव्हानांना तोंड देण्यासाठी, अंतराळ संस्थांनी एक व्यापक मानसिक मदत प्रणाली विकसित केली आहे. प्रमुख उपाययोजनांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

पूर्व-शैक्षणिक तयारी

लवचिकतेचे प्रशिक्षण: अंतराळवीर भावनिक लवचिकता आणि स्व-नियमन कौशल्ये तयार करण्यासाठी ताण व्यवस्थापन, सजगता आणि विश्रांती तंत्रांचे प्रशिक्षण घेतात.

व्यक्तिमत्व मूल्यांकन: निवड प्रक्रिया क्रूच्या गतिशीलतेशी सुसंगतता सुनिश्चित करण्यासाठी अनुकूलता, टीमवर्क आणि संवाद कौशल्यांचे मूल्यांकन करतात.

गतिशीलता.

मोहिमेत समर्थन

पृथ्वीशी संवाद:

कुटुंब आणि मित्रांसह नियमित व्हिडिओ आणि ऑडिओ कॉल सामाजिक बंध राखण्यास मदत करतात.

मिशन नियंत्रणे आणि मानसशास्त्रज्ञांशी अनौपचारिक संवाद भावनिक आधार प्रदान करतात.

स्वयंचलित मानसोपचार:

पृथ्वीशी संवाद साधण्यात विलंब होत असताना अंतराळवीरांना स्वयंचलित प्रणालींद्वारे रिअल-टाइम, गोपनीय आधार उपलब्ध आहे.

संवेदी उत्तेजना:

संवेदी अनुपस्थिती आणि एकरसतेचा सामना करण्यासाठी वैयक्तिक मल्टीमीडिया साहित्य (चित्रपट, संगीत, पुस्तके) प्रदान केले जातात.

पृथ्वीवर जळवून घेण्यास सुनीता विल्यम्स ला लागेल दीड महिना 

आंतरराष्ट्रीय अंतराळ स्थानकावर नियोजित सात दिवसाच्या मोहिमेवर गेलेली भारतीय वर्षाची अंतराळवीर सुनीता विल्यम्स तब्बल 286 ते अडकून पडली होती अंतराळ सर्व शारीरिक प्रक्रियेवर परिणाम होतो. मग प्रकृतीतील बदलांच्या वाईट परिणाम पासून सावरण्यासाठी तुमचा आहार ही तसाच असावा लागतो या काळात कॅलरीज टिकून ठेवणाऱ्या सकस व पौष्टिक आहाराने सुनिताच्या प्रकृतीला सावरले. आता पृथ्वीवर परतल्यानंतर शरीराच्या नियंत्रणासह आकडलेल्या मसल्स लवचिक करण्यासाठी तिला प्रचंड मेहनत घ्यावी लागेल यासाठी किमान 45 दिवस  प्रयत्न करावे लागतील. 

अंतराळात त्यांनी काय खाल्ले?

सुनीता विल्यम्स व तिचा सहकारी विल्लमोर यांचा आहार तसा पौष्टिकच होता यात पावडर दूध श्रीम्प कॉकटेल, पिझ्झा रोस्ट पदार्थ होते यात आणखी पौष्टिक काही खाण्याची सुविधा नव्हती कारण अंतराळ स्थानाचा वरील मुक्काम अचानक वाढल्याने यावर खूप मर्यादा होत्या 

शरीरावर काय परिणाम होतात? 

अंतरळात एवढ्या कालावधीत शरीराला ऑक्सिजन पुरवणारा रक्तातील लाल पेशी हळूहळू 50% कमी होतात. या स्पेस ॲनिमिया यातून अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात कारण रक्ताचे प्रमाण कमी होत असल्याने हालचाली क्षमता व मेंदू या सर्वांचा हळूहळू परिणाम दिसू लागतो यासाठी आहारी तसा सकस व पौष्टिक लागतो. 

पृथ्वीवर परतल्यानंतर कशी ? असेल दिनचर्या सुनीता विल्यम ची

पृथ्वीवर परतल्यानंतर सुनीता विल्यम्स ला चालताना अडचनी येतील. दृष्टीवर ही काही सह परिणाम होईल शिवाय रक्ताचे प्रमाण पुन्हा सामान्य होण्यासाठी आहारावर लक्ष ठेवावे लागेल 

वैद्यकीय तज्जनानुसार या सर्व गोष्टी सुरळीत होण्यासाठी किमान 45 दिवस लागतील त्यानंतर जिथे विचार या पृथ्वीवरील वातावरणानुसार पूर्णपणे नियमित होण्यासाठी एक वर्ष लागेल. 

क्रिस्टीना कोच पहिली तर सुनिता ठरली दुसरी 

अंतराळात सर्वाधिक काळ वास्तव्य करणारे सुनीता विल्यम दुसरी अंतराळवीर ठरले आहे. ही भारतासाठी अभिमानाचे बाब ठरली आहे. तिने एकूण 286 दिवस अंतराळात घालवले आहेत यात क्रिस्टीना कोच चा 328 नुसार पहिला क्रमांक आहे.